こんにちは！トレーナーの木場です！ いつもお仕事やトレーニングお疲れ様です！ 皆さん、驚かないでください！ 舌は体の中で最も力強い筋肉と言われているんです。 でも、その力強さは重いものを持ち上げる力ではなく 持久力がすごいんです！！...

こんにちは！トレーナーの木場です！ いつもお仕事やトレーニングお疲れ様です！ 脳って、私たちの体重のたった2％しか占めていないのに エネルギー消費はなんと20％も使っちゃうんです！ 本当に驚きですよね 常に情報を処理し、行動や思考をコントロールしているから、脳はスーパーコン...

こんにちは！トレーナーのゆうきです！ 19世紀から手洗いの習慣が広まりました。 背景には衛生の向上や病気の予防が大きな要因があったんです。 特に、感染症の蔓延を防ぐために手洗いが強調されるようになりました。 寒くなりインフルエンザ等のウィルスも流行っているので、手洗いやうが...

人に話したくなるちょこっと雑学 こんにちは！トレーナーのこばです！！ 皆さんは知ってましたか？  「くしゃみ1回で消費されるカロリーは約4kcal」 なんです！ これは、100m走るのと同じくらいのカロリー消費に相当します！ 意外と消費しますよね！...

今日もおはようございます！櫻田です！ 頑張るみなさんに向けて、前向きになれる「今日のひとこと」をお届けします。 「成功の秘訣は、成功するまでやめないことだ。」 ― アルベルト・アインシュタイン 成功というと、何か特別な才能や運が必要だと思いがちですよね。...

こんにちは＾＾ パーソナルジム XIS【エクシス】です！ 先日、緊急事態宣言が解除されましたが、 引き続き、入店時の消毒や室内の換気、設備や機具の消毒など 少しでも会員様が安心してご利用頂けるよう、感染症対策を徹底していきます！ ー－ーーーーーーーーーーーーーーー...

いつもお世話になっております！ パーソナルジム XISです＾＾ 現在、大変ありがたい事に定員が満員につき、 新規の会員様の予約受付がしづらくなっております。 『XISに通いたい』とおっしゃって頂ける方が多くいるにもかかわらず、...

こんにちは！ パーソナルジムXIS【エクシス】 蕨西口店です！ 夏間近になり、現在続々とご入会中です！ 残り枠も約4枠（4人）程度となってきております！ また、カウンセリング&体験も 現時点で今月で4件入っているので 状況次第ではご入会いただけない可能性もございます。...

パーソナルジムXIS【エクシス】は 週1回（月4回）でも効果の出るパーソナルジムです！ 多くの方がこのプランで既に変化しています！ 週2回（月8回）プランではより早く、質の高いトレーニングが可能です！ 現在は20-40代の方が多く通われておりますが、50-60代の方であれば...

パーソナルジムXIS【エクシス】蕨店 会員の S 様 週1（月4回）プラン 5ヶ月経過 体重 68.9キロ →現在59キロ ________________________ 《お客様の声》 週一で通っている者です！ まず内装がオシャレ！ パーソナルでこの広さは凄い！...

パーソナルジムXIS【エクシス】蕨店 会員の N様 ________________________ 《お客様の声》 初めて5ヶ月目です！ 半端なく自分を追い込めます。 トレーナーが丁寧に教えてくれるので毎週が楽しみです！...

皆様こんにちは！ トレーナーのゆうきです。 水を飲むだけで痩せる！なんて言われても そんなわけない。と思いますよね！ でも本当に水を飲むだけで痩せるんです！！ 大事なのは飲む量です。 水を飲んで空腹感を紛らわす！とかではないです！...

皆様こんにちは！ XISトレーナーのゆうきですXISでは大画面のモニターを用意しています！ YouTubeで好きな音楽を流したり、動画を見たり してテンションを上げながらトレーニングを 行うことができます！！ ぜひ1度体験ください＾＾ 無料カウンセリングも行っておりますので...

皆様こんにちは！ XISトレーナーのゆうきです この度、蕨駅から徒歩1 分 『パーソナルジムXIS～エクシス～』 がオープンいたしました！ 内装にこだわりお洒落で楽しい、 有意義なひと時を過ごせる場所に なっておりますので興味のある方 や夏に向けて痩せようかなと思っている人...