こんにちは！
トレーナー野口です。
本日は成長ホルモンについて紹介します。
成長ホルモンは下垂体から分泌されるペプチドホルモンで、その血中濃度は一日の中でも変動がとても大きいです。
効果は
①筋肉や骨の成長を促す
②体脂肪を減らす
③コラーゲンの合成促進
④肌のハリUP
⑤免疫機能を高める
など健康の維持増進の観点においても非常に重要なホルモンです。
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