脳は1秒間に1000兆回の情報処理が可能

人の脳って、1秒間に1000兆回もの情報処理ができると言われています。とんでもない性能ですよね。スマホやパソコンのスペックと比べ物にならないくらいのスーパーコンピューターが、僕たちの頭の中に標準装備されてる。しかもこの脳は、体を動かすとより活性化するんです。運動中に「スッキリする」「アイデアが浮かぶ」って経験、ありませんか？それは血流が良くなって、脳が酸素や栄養をフルで受け取れている状態。筋トレや有酸素運動は、筋肉だけでなく、脳にとっても最高のメンテナンスなんです。結局、心も体も、頭も全部つながってる。だからこそ、体を動かすことは“思考の質”を上げるための一番シンプルな方法でもある。今日は軽くでもいいので、脳のために動いてみませんか？

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