top of page
検索

大画面モニターで最高のトレーニングができます！

皆様こんにちは！

XISトレーナーのゆうきですXISでは大画面のモニターを用意しています！

YouTubeで好きな音楽を流したり、動画を見たり

してテンションを上げながらトレーニングを

行うことができます！！

ぜひ1度体験ください＾＾


無料カウンセリングも行っておりますので

今のあなたが『いつ、何を、どれくらいやったら、どれぐらい変わるのか？』

あなたに合ったプランをご提案します！


予約はこちらから↓




ree

ree

ree


－ーーーーーーーーーーーーーーー

蕨駅西口徒歩30秒！

パーソナルジム XIS【エクシス】



 
 
 

最新記事

すべて表示
成長ホルモン

こんにちは！ トレーナー野口です。 本日は成長ホルモンについて紹介します。 成長ホルモンは下垂体から分泌されるペプチドホルモンで、その血中濃度は一日の中でも変動がとても大きいです。 効果は ①筋肉や骨の成長を促す ②体脂肪を減らす ③コラーゲンの合成促進 ④肌のハリUP ⑤免疫機能を高める など健康の維持増進の観点においても非常に重要なホルモンです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー パーソ

 
 
 
有酸素運動

こんにちは！ トレーナーの野口です。 今回は有酸素運動についてまとめてみました。 有酸素運動の効果として、 ・疲労回復効果 ・血圧の数値の改善 という観点でお伝えします。 【疲労回復効果について】 有酸素運動の効果として 1,毛細血管への酸素供給能力の向上、...

 
 
 
【仲間と楽しむ運動習慣】

一人で運動を続けるのは意外と大変です。「やらなきゃ」と思っても、ついサボってしまうことは誰にでもあります。そんなときにおすすめなのが、仲間と一緒に取り組むペアトレーニング。ペアで行うと、お互いに励まし合いながら進められるので、楽しみながら運動習慣を定着させやすくなります。例...

 
 
 

コメント

bottom of page