top of page

ついに蕨駅近くにお洒落パーソナルジムオープン!!


ree

皆様こんにちは!

XISトレーナーのゆうきです


この度、蕨駅から徒歩1

『パーソナルジムXIS~エクシス~』

がオープンいたしました!


内装にこだわりお洒落で楽しい、

有意義なひと時を過ごせる場所に

なっておりますので興味のある方

や夏に向けて痩せようかなと思っている人

はお気軽にお問い合わせください!!


ここまで読んでくださり有り難うございます。

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

ree

-ーーーーーーーーーーーーーーー

蕨駅西口徒歩30秒!

パーソナルジム XIS【エクシス】


最新記事

すべて表示
成長ホルモン

こんにちは! トレーナー野口です。 本日は成長ホルモンについて紹介します。 成長ホルモンは下垂体から分泌されるペプチドホルモンで、その血中濃度は一日の中でも変動がとても大きいです。 効果は ①筋肉や骨の成長を促す ②体脂肪を減らす ③コラーゲンの合成促進 ④肌のハリUP ⑤免疫機能を高める など健康の維持増進の観点においても非常に重要なホルモンです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー パーソ

 
 
 
有酸素運動

こんにちは! トレーナーの野口です。 今回は有酸素運動についてまとめてみました。 有酸素運動の効果として、 ・疲労回復効果 ・血圧の数値の改善 という観点でお伝えします。 【疲労回復効果について】 有酸素運動の効果として 1,毛細血管への酸素供給能力の向上、...

 
 
 
【仲間と楽しむ運動習慣】

一人で運動を続けるのは意外と大変です。「やらなきゃ」と思っても、ついサボってしまうことは誰にでもあります。そんなときにおすすめなのが、仲間と一緒に取り組むペアトレーニング。ペアで行うと、お互いに励まし合いながら進められるので、楽しみながら運動習慣を定着させやすくなります。例...

 
 
 

コメント


bottom of page