女性は男性より嗅覚が鋭い

意外かもしれませんが、女性は男性よりも嗅覚が鋭いことが、複数の研究で示されています。実際、嗅覚をつかさどる脳の部位「嗅球（きゅうきゅう）」は、女性の方が構造的にも神経細胞の数が多い傾向があるんです。この差は、進化的にも「赤ちゃんのにおいを識別する」「食べ物の鮮度を判断する」など、生き残りに必要な能力だったとも言われています。そしてこの“においの感度”は、心や体の状態によっても変化します。ストレスが強いときや睡眠不足のときは鈍くなり、逆にリラックスしているときは敏感になる。つまり、嗅覚は自律神経やホルモンバランスとも深く関係しているんです。トレーナーの立場から見ても、「なんとなくにおいに敏感になっている」ときは、心身のバロメーターとしても重要なサイン。香りやにおいの感度を無視せず、大切にしてあげてください。それは、あなた自身の状態を教えてくれている“体の声”かもしれません。

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