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ダイエットとお酒について
こんばんは! パーソナルジムエクシスです! 本日はお酒がダイエットに与える影響についてです! ■ お酒がダイエットに与える影響 1. カロリーが高いものが多い •アルコール自体にカロリーがあります(1gあたり約7kcal)。...
4月10日読了時間: 2分
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行動の継続
こんにちは! エクシス蕨東口店の水村です! 身体作りには、運動やお食事の習慣作りが大切です。運動を始めてみたけど3日しか続かなかったなどの経験はございませんか?人間が行動を習慣にするのに必要な期間は18日から254日という、個人によりというところがございますが、平均すると6...
1月9日読了時間: 1分
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