コーヒーのメリット

こんにちは！

野口です。

肌・脳・内臓などを老化させてしまう

原因のひとつに活性酸素があります。

コーヒーには、その活性酸素の働きを打ち消す作用のある抗酸化物質が豊富に含まれています。

抗酸化物質のひとつ、ポリフェノールには、血圧を下げる効果があったり、

血管や呼吸器の働きをよくしてくれるといわれています。

1日に2～3杯飲む人は、飲まない人に比べて

20％程死亡リスクが下がるといわれています。

また、動脈硬化や生活習慣病の予防、口臭抑制・疲労解消などの効果もあります。