よくある質問

Qジムに通った事がない初心者ですが大丈夫ですか?

大丈夫です!全く問題ありません!
正しいトレーニング方法を1対1のパーソナルトレーニングで

あなたに合ったペースで実行していきますのでご安心ください!
誰しも最初は初めてなので、是非 エクシスで一緒にやっていきましょう^^

Q食事制限は厳しいですか?

エクシスでは全プランに食事指導がついていますが、キツすぎる食事指導は行いません。

厳しすぎる食事制限は継続が難しく、反動でリバウンドしてしまう事もあります。

あなたに合った形で無理なく正しく効果の出る食事指導を行なっていきます。

Qトレーニングは1回どのくらいの時間行いますか?

プランによって異なりますが、通常50分間、又は80分のプランもございます。
1対1でマンツーマンのパーソナルトレーニングなので50分でも集中して

十分効率的なトレーニングを行う事ができます!

Q 50代ですが、今からでも変われますか?

はい!変わります!年齢は関係ありません!

歳を重ねるごとに運動や食事の見直しは必要不可欠です。

その方に合った方法をご提案させていただきますので

まずはお気軽にご相談ください^^

 Q​どのくらいのペースで通えばいいですか?

お客様の目標や目的、生活習慣などにより、適した回数は人それぞれ変わって来ますが、

エクシスでは短期間でのキツすぎるトレーニングや 食事制限は推奨しておりません。
基本的には週1回、もしくは週2回のあなたに合った、無理をしすぎない内容でご提案させていただきます!

Q 1人では不安なので、友人と通うことは可能ですか?

はい、可能です!

エクシスでは友人や恋人、ご家族などの2人で一緒にトレーニングができる

【ペアプラン】もご用意しております。パートナーと一緒にトレーニングする事で

モチベーションが上がるという方もいらっしゃいますのでぜひ大切な人とお越しください^^

Q 店内を見学することはできますか?

店内の見学は可能です!

見学・無料カウンセリングはこちらからご予約ください。
無料カウンセリング/見学の予約

※当ジムは完全予約制なので必ず予約をお願いします。

Qカウンセリング後は必ず入会しないといけませんか?

無理な勧誘や押し売りは一切致しません。
内容や料金、プラン等をしっかりとご説明させて頂き、ご納得の上での

ご入会をお願いしておりますのでまずは安心してご相談ください^^

Q ウエアやシューズのレンタルはありますか?

ウエアやシューズのレンタルがございます。

シューズに関しては現在ご入会時に特典としてプレゼントさせていただいておりますので
特にこだわりやご希望がなければそちらをお使いください!
またシューズは置きっぱなし可能です!

Q トレーニングの際に必要なものはありますか?

運動に適した格好でお越しください。
​着替えが必要な場合はお持ちください。
タオル、バスタオルは無料でレンタルをしております。

体験の際は必ず室内シューズもお持ちください。(レンタルも可能)

Q 入会の際に必要なものはありますか?

・クレジット払いをご希望の場合:ご本人名義のクレジットカード
・口座振替をご希望の場合:口座が確認できるもの(キャッシュカード等)
・お名前、顔写真の記載のある公的証明書(運転免許証、パスポートなど)

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